膝下の筋肉のいたみ
person40代/女性 -
おとといから右足のふくらはぎと、弁慶の泣き所の右側、足首の前側の筋肉から、足の甲の半分くらいがいたいです
就寝前は痛みはあまりないが、夜中の三時頃に痛くなります。
元々膝が悪くて、いつも右足が重く感じ、少し前に膝にヒヤルロン酸を2回注入してありますが、関係あるのでしょうか?
こういう場合、家でどうすれば痛みを緩和できるのでしょうか(例えば冷やすなど)
私の家では暑いので、冷房28.5度くらいの中を一日中過ごしています
あと扇風機も動いてます
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