頭や心にある言葉がはなれないのは

2007/08/20

こんにちは。頭や心にある言葉がはなれず、そのことが気にせずにはいられず、なぜだろうと考え込むと、時々胸がしめつけられて痛くなります。精神を安定させるには、やはり、楽しいこと考えて、生きがいを見つけることだと思います。以前の精神状態に戻るには、毎日心がけることとは、なんですか?教えて下さい。