体が弱く毎月風邪をひいてしまいます
person20代/男性 -
20代後半男性ですが、風邪を引きやすく困っています。仕事はプログラマー兼マネージャーで一日の半分以上はオフィスで椅子に座って仕事をしています。
以下のように健康には気を遣っていますが、今月含めて3ヶ月連続で風邪を引いており、先月は5日間欠勤するほど高熱が出てしまいました（インフルではありませんでした）
・毎日3食欠かさず食べている
・朝食: 納豆、ヨーグルト、味噌汁、プロテイン
・昼食: 職場の近所のお店の定食
・夕食: 納豆、味噌汁、ヨーグルト、サラダ、おかず一品
・毎日最低6時間は寝ている
・寝る時は必ずマスクをしている
・手洗い、うがい、手指のアルコール消毒は頻繁に行っている
・週に2回欠かさずジムで運動し、その内月に2回パーソナルトレーニングで1時間ほど汗を流している
・トレーニングの後は十分な睡眠をとっている（7時間以上）
・月に2回鍼灸に通っている
思い当たる原因がこれといってないため困っております。
また、2年ほど前から慢性的に軽い咽頭炎が続いており、特に冬になると痛みがひどくなり熱が出やすくなります。こちらも根本的に解消したいと考えております。
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