右肩が痛いです。右を下にして横向きで寝ていました。

30代/女性 - 2017/03/24

今朝起きたときから、右肩が痛くてたまりません。どんな姿勢でも痛みます。

１歳の子どもに腕まくらをして右側に寝かせていました。途中で腕を上にずらし、そのままの姿勢で一晩中寝ていたようです。

肩の付け根が痛くて力が入らず、自分の手の重さも支えられません。手先の痺れなどは無いです。

どのようにしたら、痛みが軽減されるでしょうか。冷やす、暖める、固定する…など、対処法を知りたいです。また、病院に行った方がいいか、行くとしたら何科がいいか、教えてほしいです。