妊娠中期 眠り方
person30代/女性 -
現在妊娠20週の初産婦です。
妊娠中期に入ったら、寝る体勢は仰向けはやめて、横向き(左がなお良し)で寝ましょう、と聞きました。
しかし、今まで仰向けで寝ることが多かったので、寝付きが悪いときは横向きだと寝付けなかったり、朝起きた時はだいたい仰向けになっており、足もピーンと伸びた状態が多いです。
今後意識して直していかないとまずいのでしょうか?
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