立ちくらみが治りません。

40代/女性 - 2017/03/28

起立性低血圧がなかなか改善しません。
約2ヶ月前から立ちくらみが多くなり、ふらつくようになりました。内科に行き診察を受けると、疲れではないかとのことで、特に治療しませんでした。
しかし、なかなか良くならず、体位変換時に必ずといっていいほど起こすため、大きな病院で診ていただきました。
24時間血圧測定をしましたが、特に大きな問題は見られませんでした。ただ、体位変換時に下がり、すぐ戻る傾向はありました。立ちくらみ時、下肢を挙上すると割とすぐに回復します。

心療内科に相談しましたが、自律神経が不安定な可能性があるので、漢方薬を出してもいいですが、効果には個人差があるので強くはすすめませんとのことでした。

婦人科で更年期の相談をしましたが、ホルモン異常はまだないとのことでしたが、プラセンタをすすめられ、1週間程度打ちました。しかし、疲れが癒えた感覚を感じる程度で、起立性低血圧への効果は感じません。

内科の医師からは、安静にし過ぎないように運動はしてくださいと言われ、ストレッチやエアロバイクを毎日しています。

この立ちくらみは、治るのでしょうか。
何か自分でできる工夫はないでしょうか。

人間ドックでは、子宮筋腫以外の異常はありません。

よろしくお願いいたします。