慢性的に入眠困難等の症状を患っています。

20代/男性 - 2017/04/02

以下の症状が5年以上続いているのですが、これは自律神経失調症の可能性はありますでしょうか？

:どんなに疲れていても入眠までに2時間程掛かる事が多い。時に5時間以上掛かる事も。
:熟睡できない。2時間毎にトイレに起きてしまう。
:横になると尿意を感じてしまい、寝付くまでにトイレに5回以上行く。(尿量は少ないです) うつ伏せになると比較的収まります。
:足の指先が冷えやすい。
:体が怠い感じがする。
:腰、背中が慢性的に痛くマッサージでも全く解れない程硬くなっている。
:感情が露わになり易くなっている。

生活習慣はあまり整っておらず就寝、起床の時間も乱れています。
後は運動も全く出来ていないので気掛かりです。
ストレスが溜まっていると言う自覚が余りないのですが、実はかなり負担が掛かっているのかなと最近思う様になりました。
中々寝付けない事と、夜トイレが近くなる事は最低でも治療したいのですが、この場合心療内科に診てもらうべきでしょうか？
当方20代後半男性自営業です。

ご回答の程よろしくお願い致します。