長引く腰痛について
person30代/女性 -
いつもこちらのサイトでお世話になっています。
以前、腰痛の質問したところ、一度
MRIを撮ってみたらいいのでは?と言われMRIを初めてしたところ、4ヶ所悪いとこが見つかり3ヶ所は変性症だと言われ足に近いとこは、椎間板が、脹れ上がっており、軽いヘルニアの診断が出ました。
ヘルニアのせいか、わかりませんが、2週間前に軽いギックリ腰のようなピキピキと毎日のように電気が走り、先週は、本当にギックリ腰になり、痛みは落ち着いてきましたが、相変わらず、1日に三回くらい電気が走ったようにピキピキなり痛いです・・・
普通に立ってるだけで、ピキピキなりしばらく動けなくなります。
めちゃめちゃ痛くて動けないわけじゃないですが、こんなに痛みが続くのは初めてで、毎日が憂鬱です・・・
運動したいのですが、怖くてできません。
一応、散歩したり体操は毎日してます。乳ガン検診で引っ掛かり、胃カメラでも病気が見つかり、生理も止まってしまい、腰痛が治らないのは心因性のものなのかなと考えてしまいます。
整形外科の先生には、あまり痛い時は、薬を飲むことと体操が大事だと言われましたが、他に何かしたほうがいいですか?
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