第一腰椎圧迫骨折がなかなか治りません

30代/女性 - 2017/04/04

１月頭、しりもちで第一腰椎圧迫骨折しました。
三ヶ月たちますが未だにすっきり治らず座っているとジーンと痛くなってきます。
１月末と３月末にとったレントゲンをくらべると、少しだけひしゃげ方が進行していました。丸２ヶ月空いているのでどこで進行したのか分かりません。
(１)怪我から3ヶ月経っても凹みが進行する事もありえるのでしょうか？

怪我2日後～１週間の絶対安静入院をして、二ヶ月間のゴツいコルセットをしたのち、今は柔らかいベルトタイプのコルセットに変わりました。
激しい運動や重い荷物を持たないようにしていたのに、凹みが進行してしまっていてショックでした。

(2)先生は入院している最中からレントゲン撮るだけで一度も触診などはしません。普通のことですか？
私自身が鏡で見ると少しだけ第一腰椎の部分がへこんでいるように見えます。。

骨が安定するまで安静にするしかないのは分かりますが、スッキリ治らなかったり、進行していたりすると不安です。(進行したのは2月くらいの事で今は骨も固まっているのかもしれませんが…)

(3)レントゲン&安静にする以外で方法はやはりないものなのでしょうか？
(4)安静にしすぎても筋力の低下で骨がいつまでも安定しない気がします。どのようなストレッチが有効でしょうか？

ご意見頂けると嬉しいです。