心について
person30代/女性 -
先月頭に、務めていた会社を辞めました。
朝から夜まで自分を肯定するだけのオチのない話をする人が前の席で、その人からめちゃくちゃ話しかけられる日々を過ごしているうちに頭がおかしくなり、仕事がはかどらず、頭の回転も遅くなり、事務作業（特に複雑な数式を組む等の作業）が全く出来なくなり、仕事中涙がとまらなくなった為です。
内科、精神科共に診察していただいたのですが、
一時的なものであなたは正常な考えの持ち主だ、という感じで薬ものまなくても、、、もしくは漢方薬のむ？位で言われます。
ただ、
眠れない日々が続いています。
色々考えてしまいます。
不安で不安で色々気になります。
たまに涙で起きます。
自分の失敗を責めて悲しくなります。
前から心配症な部分はありましたが、前にも増して気になります。
これは、自分で改善出来ますか。
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