腱鞘炎の治療

20代/女性 - 2017/04/17

以前、手首の腱鞘炎(親指を動かすと痛いやつ)と診断され、消炎剤・ステロイド注射・サポーターで様子を見て約半年立ちました。
その間も痛みが収まったり再燃したりを繰り返していましたが、ここ最近は痛みがかなりひどく、食事の際に食器を持てなかったり、着替えができないなど、日常生活に支障が出ています。
通院先の先生は手を使うなといいますが、仕事や家事をする上で手を使わないのは無理です。
最近は手首にしこりを感じるようになり、約1センチほど盛り上がってもいます。

このしこりはほかっておいていいのでしょうか？
手を使わない以外に治療方法はないのでしょうか？
アドバイスお願い致します。