糖尿病

30代/女性 - 2017/04/19

ヘモグロビンとa1cが下がりません。
食事の時にコップ一杯の牛乳を飲むと血糖値があがりにくいって本当ですか？
特保の賢者の食卓を4カ月飲んで、
効果がありません。
特保はあまり意味ないですか？？
ヘモグロビンa1cを下げる方法を教えて下さい。
１２月受診時7.2で本日受診時10.3でした。まったく運動ができていません。
休日にゴルフするくらいです。
特保に頼りすぎていたのか。
前回良くなっていて、食事も気をつけて3キロ減ったから良くなってると思っていたのにショックです。
何かアドバイス下さい。アマリール
朝だけだったのに、夜も増やされました。