出産から1ヶ月経って

30代/女性 - 2007/08/24

2回目の帝王切開で2人目を出産し、1ヶ月経ちました。母乳も体調を崩してから張りが少なくなり、今では1日2回位に後はミルクの混合です。妊娠中、中毒症には全くなりませんでしたが、1人目と違い食べて楽になるつわりで、更には切迫早産で入院・産むまで安静だったため今回はかなり太りました。出産した今体の重いのが辛く、軽やかに動けません。体も痛いです。ダイエットを真面目に考えたいです。運動は徐々にいいのでしょうか?ただまだ皮下に横切りの弱点と言われる血の溜まりがありまだ痛みます。気にはなるのですが、運動も少しずつしたいです。1ヶ月検診は済んでおります。血の件はあと3週間したら又受診し吸収されてなかったら、抜きましょう、と言われてます。どれくらいからどの程度の運動なら可能でしょうか?ご回答よろしくお願いします。