食べ過ぎています

30代/女性 - 2017/04/21

153センチで60キロあります。減量をしているのですが、度々過食衝動に襲われて食べてしまいます。今日は運動の帰りに衝動がやってきました。アイスモナカ２つ、アップルパイ、カレーパン、クレープ、カレーライスなどを食べました。明らかに食べ過ぎですよね？どのようにしたら抜け出せますか？ちなみに強迫性障害があり、エビリファイとジェイゾロフトを服用しています。