頭がぼーっとして集中力などが明らかに落ちています
person10代/男性 -
去年高校を卒業し、一般入試で大学に入学し、現在2年の19歳です
最近、額や頭の特に前の部分がぼーっとして稀にピクピク動いたりします
記憶力や注意力、集中力も以前(大学入学以前？)より明らかに落ちています
文章を読むときや、(合唱をやっているのですが)曲を聴くとき、なにか作業しているときに、ぼーっとしてしばらく固まっている時間があったりします
これは何が原因なのでしょうか？
治すには具体的に何をすればいいですか？
正直、精神科や心療内科は金銭面や相性のいいところを探す手間と時間があるのであまり行きたくありません
日常での改善方法があれば教えていただきたいです
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