腰痛

30代/女性 - 2007/08/24

二週間前位から腰痛で困っています。特に左側が痛くて座っていてもつらく、家事などで立っている時も10分も立っていられない程です。3日前から左足先まで痛みがでてきて、じっとしていてもつらいです。整骨院では骨盤と股関節が歪んでいると言われ、矯正?みたいにしてもらったのですが全く効果はありませんでした。整形外科では椎間板がやや潰れているけど今の段階ではヘルニアとは断定出来ないと言われ、電気治療と湿布薬をもらいました。今からも膝下に痛みが続くようだったらヘルニアの始まりかもしれないと言われました。今日もくるぶし位まで痛みがあります。小さい子供が二人いるので抱っこもしなくてはいけません。通院もなかなか難しいです。これはヘルニアなのでしょうか?痛みを和らげる方法があれば教えてください。