person30代/男性 -
1日1食健康法について。医学博士の南雲先生が推奨している1日1食というのは実際に健康と言う意味でいいのでしょうか？1日1食であれば食べてない間の飢餓状態が長くなりその間、細胞が活性化される為肌にもいいし健康になる。また1日1食で1日の摂取カロリーも抑えられる為ダイエットにもなると見ました。
お医者様の医学的な観点から見て実際どうなのでしょうか？意見を聞けたらと思います。
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