OCDのERPを独力で行うには
person40代/女性 -
強迫性障害(不潔恐怖)で約1年、通院しています。カウンセラー指導でのERPを、カウンセラーの事情により先月末でやめ、それ以降は薬物療法のみです。
現在、独力でERPを行っていますが、なかなかうまくいきません。カウンセラーの助け無しに独力で行うには、相当の意志が必要なのでしょうか。
指導下では不安度70ぐらいまで取り組みました。その先に踏み出すのが困難です。
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