パニック障害？について

40代/男性 - 2017/04/30

こういった質問は初めてなのですが何卒宜しくお願いいたします。今から２０年位前でしょうか。まだ２０代半ばの時に勉強をしていると、発作というのでしょうか、今でいうパニック障害？（その定義は良く知らないのですが）が起こり、数年はその症状で随分悩みました。その症状というのはある恐怖（これ以上勉強すると気が狂うのではないかという非常に怖いもの）が起こったことが始まりでした。それに伴う症状は正直上手く言えないのですが、胸がつかえ呼吸がしにくいようで、動悸を伴うことがありました。社会人になった頃が一番その症状で悩んでいましたが、当時は誰かに相談するということも出来ずに、その場を凌いでいました。また自分自身で何とかしなければいけないと思い、書籍の上ですがリラックス法などを試してきました。その後、仕事も変わりなぜかそういった症状もあまり出なくなっていきました。今でもそういった症状はたまに起きます。日常生活を送る上で支障となることは稀なのですが、押し迫った仕事をしなければならない時や仕事上で詰まった時などはそういった発作が出ることもあり不快な思いをします。私としては、このような症状に対して今後はきちんと医師と相談して治していく方が良いのかどうかを知りたく、アドバイス頂ければと思っております。またこのような症状にはどういった治療をするのでしょうか？この２０年間、本当に人知れず悩んできました。ご回答のほど何卒よろしくお願いいたします。