過去のトラウマに囚われる自分について

30代/男性 - 2017/05/02

なんだか母親が自分をいつも監視しているような気持ちが子供の頃からあり
なんだか支配されてるような気になってしまいます。
といっても今は自分も一応大人だし、そんな事を考えるのはおかしいかもしれませんし、実際の母親は自分を心配しているだけだと思うのですが

なんというか、自分の中に支配する母親がいていつも見張られてる感じがして
イライラします。
現実の母親ではなく心の中の母親が支配する感じなのです。
母親がいない日でも一人暮らしをしていてもやはり心の支配する母親は自分の中にいます。
この呪縛から解放されるにはどうしたら良いのでしょうか？

昔からあまりメンタルは強くないので心療内科に行きたい気もしますが
金銭的にも余裕がないので
まだ心の病院には行った事がありません。

やはり病院に行くべきなのか、どうすればいいのか悩んでいます。