夏のストレスたまる。

person30代/男性 -

夏はストレス溜まります。体調不調になります。気象異常があるため、熱中症が起きたら大変ですので、お昼間はウォーキングいけませんし、夏はストレス溜まりやすい体質です。どうやったら夏はストレスを避けることができますか？
今は、高血圧でテノーミンを飲んでますが、夏は脈が増えていきます。春は60夏は70くらいで、常正でしょうか？

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