person40代/男性 -
大学の人間関係で集団無視いじめにあい怒りで不眠症になり後に統合失調症になり大学中退し精神科に通って20年です。今になってあの時大学卒業しておけばよかったのにとか作業所でしか仕事が続かないまた今晩も寝られない不眠で苦しむことも不安で将来どうなるかも心配です。この歪んだ考え方を認知行動療法ではどのような考え方受け止め方で治しますか?
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