鬱と体の病気との見分け方

40代/女性 - 2017/05/11

パニック障害と鬱、自律神経失調症状を患っています。
基本的には常に体がしんどいのですが、特にきっかけもなくそのしんどさが悪化し、どこか体に病気が潜んでいるに違いないというほどの全身倦怠感に襲われることが多々あります。
短期間で元々のしんどさに戻ることもあれば、いつまでも続くこともあります。
鬱や自律神経のしんどさというのは、自分で「これは鬱のしんどさだな」と分かるものですか？
私は自分でも分からず、困っています。
いつか本当に体の病気になっても、病院の先生からも「また心からでしょうね」と言われたり、自分でも「いつものだな」と病気を見逃してしまい、手遅れになってしまうのではないかと心配しています。
かと言って、しんどくなる度に全身の検査をする訳にもいきませんし、どうすれば良いのか分かりません。