統合失調症、分析癖
person30代/女性 -
統合失調症12年です。
発病前から自己分析が癖なのですが、過去(発病後)にインナーチャイルドやアファーメーションをやればやるほど悩みが深くなり、かえって病気が悪化したことがあります。
なので、その手の本は処分し、しばらく気楽な毎日を送って体調も良かったのですが、最近また対人関係療法系ブログに出入りするようになってしまい、また自分を分析し始めて体調が下り坂です。
辞めたいのですが、なぜかやらなければいけないような気がしてしまい、離れることができません。
因みに精神科でやるようなSSTやアサーションなども自分に合わない気がするにも関わらず、嫌悪感を感じつつもやらねばならないような気になります。参加はしないのですが、自分で関連する本を買ってしまいます。
なんだか地味に辛いのですが、分析癖ってなぜですか？どうしたら辞められますか？
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