37歳で白内障になりかけているのは何故なのか。

person30代/女性 -

37歳女です。眼科で「目に少し白い影がある。同じ年頃の人よりも早く白内障が出ている。」と診断されました。親戚に若い時に白内障になった人はいません。
どうしてなのか原因が知りたいです。普段はあまり屋外に出ません。スマホを一日3時間くらい続けて見ていますので、スマホのやりすぎが原因しょうか。
進行を止めることは可能でしょうか。

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