太りたいです。
person20代/男性 -
身長177cm
体重51kg
しかありません。
毎日三食食べて50-52kgをいききしてます。
メニュー例
朝 コンビニ 味噌汁 おにぎり2つ菓子パン1つ
昼 某牛丼店 定食
夜 煮込みうどん
間食 菓子パンorおにぎり+飲むヨーグルト
食べ過ぎるとお腹を下してしまうので慎重に食べています。
運動は特にしていませんが、平均1日8000歩程度歩いています。
健康的に太りたいのですがどうすればいいでしょうか?
27歳 男です。
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