最近下痢になることが多いです。 長いときは一か月。

30代/男性 - 2017/05/23

最近下痢になることが多いです。
数日で治ることもあれば、一か月くらい治るまでかかることもあります。
調子が悪い際にも、腹痛はなく、ごろごろするぐらいです。
排便の間隔はもっとも悪化した時でも一日に２～３回程度だと思います。

下痢は最初はちょっとゆるい程度ですが、悪化するとほとんど水のような（色は茶色）状態になります。血は混ざっていないと思います。特に排便時痛みはありません。

確実に効果があると思われるのは、ヤクルトBLという乳酸菌です。いったん治ると数か月大丈夫なような気がします。
また、ガスター10を飲むとそのタイミングで治ることが多いです。下痢が治りにくくなる前から、空腹時に下痢になりやすかったと思います。
市販の下痢止めは効いているという感覚はありません。以前にイボリー錠を飲んだ時はかなり強烈に効いた記憶があります。
食生活は、学生のころからなのですが、１０年近く弁当が多い状況です。
他には缶コーヒーは一日に１～３本程度は継続して飲んでしまっていると思います。
（また、花粉症もちです。）
血液検査は若干貧血気味だったと思います。他は特に指摘はなかったと思います。

少し、難しいかもしれませんが回答いただければ幸いです。

どのような病気、状態の可能性が考えられますでしょうか。また、腸に関する病気でこれは多分違うといえるような病気はありますでしょうか。

まずは、食生活改善をしたいのですが、どのようなことに気を付ければよいでしょうか。

自宅でできるような簡単な検査で、現在の症状に対して勧められるものはありますでしょうか。

よろしくお願いいたします。