尿のキレが悪く困っています

40代/男性 - 2017/05/23

子どもの頃、小便を我慢しすぎて膀胱炎に２度なりました。
それ以来、膀胱炎になるかも？っと考えてしまい、少しでも膀胱に尿が溜まるとすぐに出したくなる衝動に駆られ１日１０回以上は必ずトイレに行きます。
（痔で座っていられないこともありますが）
回数が多いだけでなく、現在４０代前半ですが３０代の頃から尿のキレが悪く、よく振っても少し残り下着を濡らしてしまうこともあります。
尿の勢いもかなり弱まっており、同世代の方より明らかに勢いが弱く感じます。
膀胱炎ないし前立腺肥大が始まっているのでしょうか？
一応、夜間は７時間持ち一度もトイレで起きることはありません。
何かに集中していると３時間以上トイレに行かないこともあります。
性欲が強いため、よくマスターベーションをしていたことも影響がありますか？
良き対処方法があればご教授いただけると幸いです。