お腹が鳴って恥ずかしいです。

お腹が空いてる時は勿論一番大きな音でぐ〜っと鳴り、消化中、腸を移動中でも、ぐ〜ぐ〜鳴って恥ずかしいです。物心ついた時からお腹は鳴っていて、学生時代は恥ずかしい思いをしていました。
32歳の今でも鳴りまくります。体質ですか?なぜ鳴るのですか?何か改善方法はありませんか?

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