筋トレ後の貧血と頭痛
person20代/男性 -
20代前半 男 176cm 72kg 体脂肪率20%
一ヶ月ほど前から運動不足解消のためジムに通いプロテインを飲んでいるのですが、2日前に重い負荷を掛けた直後に貧血と嘔吐感の症状を起こしました。友人曰く顔が青ざめているとのことでした。
30分ほど横になっていると回復したのでトレーニングを続けたのですが、昨日から眼球を動かしたり頭を動かしたりすると頭痛がするようになり困っています。
また気になる程度ではあるのですが少し貧血のような症状も出ています。
対処法等ご教示いただけると幸いです。
よろしくお願いいたします。
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