憂鬱です辛いです

30代/女性 - 2017/05/28

最近、涙が止まらない状態になることがあります。
初めてそうなったのは昨年の10月後半です。それから今まで、急に涙を流してしばらく泣くことはあっても、泣きすぎて呼吸が少し苦しいくらいに泣くことはその10月と昨日にありました。どちらも職場でです。10月の時には周りの人に気付かれずにすみましたが、家に帰ってからも半日泣いていました。昨日はその時よりは大丈夫だったのですが、もう自分では止められずに涙が止まらない状態で周りの人にも気付かれながら半日もたせました。その帰り道、自分から病院へ電話しました。でも、土曜ということと、予約なしでは…と電話も切り、家が落ち着ける場所なのでパンパンの腫れた目も気にしながら家で横になっていました。
明日(今日)、休みだからという気持ちでか少し気持ちも楽になりましたが一瞬だけでした。色々考えると憂鬱です。最近は、自分が働く夢を見て目が覚めると、涙でドボドボということがあります。趣味的なことも前のように楽しくないです。
家族以外、誰にも会いたくない感じです。日曜以外はほぼ引きこもりそう状態です。日曜は家族と過ごし、気持ちも楽になりますがふと仕事のことを思うと辛いです。
先月、同じ職場の人が心身症で退職されて、新しい方が決まられたところなので、新しい方が馴れるまでは辞めれないなとは思っています。
でも、明日からまたいつも通り、重い体を奮い立たせて出勤してもまた同じことが起こりそうで怖いです。また涙が止まらない状態になったらどうしよう、迷惑かかる、かといって休むのも迷惑かかる…
色々考え込んでしまいます。朝になるのが怖いです。精神科や心療内科などには診て頂いたことはないです。