睡眠時間が多いことについて
person20代/女性 -
度々申し訳ありません。
睡眠についてお尋ねします。
基本七時間、夜行性とゆうか夜のお仕事をしていまして眠るのが朝です。
休日は夜12時前には眠るのですが
今までの睡眠時間が基本は七時間から
八時間の間でした。
ここ二週間、12時間以上眠ってしまい
何度かぼんやりとした感じでは
起きれる日もありますが
最近は起きずに眠ることもあります。
今日のお話です。
昨夜0時に寝て朝の7時にほんの数分会話をして起きてすぐ眠り14時に起きました。
12時間以上眠ることも多く14時間今日は眠っていたわけですが元々寝ようとすれば何度寝すれば寝れるのですが、
起きたくても起きられないのが気になります。
疲れているんじゃないかと言われても疲れてはないですし、元々ロングスリーパーでも無いです。
昼間や夕方、夜に眠るまでの間眠たくなることは無く、寝つきは悪いです。
途中で起きても睡魔に負けて数分後には眠ってしまいます。
(アラームなどで起きることは出来ます)
無理矢理にも改善し、顔を洗ってでも
起きた方がいいでしょうか。
無理に治すのはやめた方が良いでしょうか。
ただそのせいで、耳鳴りや頭痛が酷くいい事は寝起きにスッキリ意外ありません(; ꒪ㅿ꒪)
よろしくお願いします(´,,•ω•,,｀)
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
