気にしすぎを治したい。

30代/女性 - 2017/05/30

血だらけの場所を目撃してから血液が怖くて困っています。B型肝炎が感染力が強いときいて特に気になります。
それまでは血をみても踏んだり触ったりしても汚いな。くらいでなんとも思わなかったのですが。
今日もショッピングセンターで抱っこ紐を気付かずずっと引きずっていて、トイレの手洗い場にも言ったので、もしかして血が付いてしまっていたら？その抱っこ紐の引きずっていたところがアイスのパッケージに付いてしまっていたのでアイスは食べても大丈夫なのか？とどんどん考えてしまい困っています。

自分でもこのくらいでは感染しないとわかっているんですが気になってしまって食べるのが怖いです。

どうすれば治るでしょうか？今までのように気にしないようになりたいです。
産後だからというのも関係あるのでしょうか？
病院に行くしかないのでしょうか？
何回も同じようなことを聞いてしまい自分でもおかしいと思います。
3人の子育て中なので早く治したいです。
よろしくお願いします。