親指の関節を曲げると引っ掛かる感じがします

person40代/女性 -

20年ほど前から右手親指のつけ根の関節を外側に曲げるとカクンカクンと引っ掛かる感じで左に比べるとスムーズではありません。
箸やペンを持ち使う時に少し違和感を感じますが普通に使えます。
親指を内側に曲げると明らかに左より深く曲がりません。
機能的に日常生活に支障はなく痛みなどもありませんが、年々動きに少しずつ違和感を感じるようになってきました。
この場合、何か改善策や治療法はありますか？

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