授乳中、カルシウムとマグミットの併用について
person30代/女性 -
現在生後1か月半の子供の授乳中です。
カルシウムとマグミットを併用したいのですが、カルシウムは1g以上取らない方が良いとネットに書いてありました。
朝、ミロと牛乳、鉄分を含むカルシウムウエハース、ヨーグルトを食べると1g近くいってしまいます。
マグミットは飲まずに、ビオフェルミンを飲んでみたのですが、なかなか便が出ず、出産で痔が悪化してせっかく治ってきたと思ったのに、また痔が悪化してしまいました。
それでカルシウムを控えてマグミットを飲んでみたら出たのですが、
授乳中ということもあり、カルシウムを控えたくないし、かといって便秘になって痔が悪化するのも嫌だしと困っています。
カルシウムは1日1gギリギリ位なら摂取しても大丈夫でしょうか？
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