腹部にガスが溜まる。

40代/男性 - 2017/06/05

以前からお腹にガスが溜まりやすく、酷いときは一時間に10回以上
おならが出ます。仕事はデスクワークであり、我慢する事で左側下腹部が痛くなる事は日常茶飯事です。
若い頃からガスが溜まりやすく、およそ10年程前、過敏性腸症候群と診断されましたが、毎年受診している人間ドックでの検便や大腸がんの腫瘍マーカーでは特に引っ掛かっておりません。
ただ、以前よりガス溜まり症状が悪化している気がし、ご相談させて頂いた次第です。
食事後、特にネギ類を食べると顕著にガスが溜まりやすくおならの臭いもキツくなります。寝起きもかなりお腹が張っていています。
現在はヨーグルトを食べたり、市販薬(ガスピタン)を飲んでいますが、
劇的な効果は出ていません。私はガスが溜まりやすい体質だからしょうがないのか、対応策があるのなら知りたいです。