坐骨神経痛に悩んでいます
現在58歳です。30代から腰痛に悩み、50代で腰痛がひどくなり椎間板ヘルニアと診断されました。しかしながら手術するほどでもなくブロック注射と後は自然に任せておりましたが数年前より左足に坐骨神経痛が始まりました。以来ひどいときには50メートルも歩けない状況です。歩く姿も「お爺さんみたい」と人から言われます。確かに自分でも姿勢悪くしているみたいです。今は町の整形外科で時々マッサージをする程度ですが改善の方向には行きません。いわゆる医学に頼る部分ではこれは手術以外治癒は困難なのでしょうか。あれば教えてください。逆にある意味これを自分で改善させるには自意識の問題でしょうか。腰痛体操もいいのでしょうが、意思が弱くなかなか続きません、改善の方向にヒントのようなもの無いでしょうか。
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