腰から背中にかけて痛い
person20代/女性 -
仕事柄、10kgを超える重い物を持つことも多々ありますし、腰を曲げた状態で作業することもあります。そのせいか、1年くらい前から、仕事中に腰がだんだん痛くなってきます。寝たら治るのですが、また仕事をして帰る頃には痛くなります。腰というか、背中全体、肩まで痛くなります。腰に負担がかかっているんだと思いますが、何か腰痛を和らげる方法はないのでしょうか?整形外科などにかかった方がいいでしょうか?
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