目をしかめてしまい生活の質が落ち困っています。

40代/女性 - 2017/06/14

日によって調子がまちまちですがとにかく眩しいのでどうしても家の中でも目をしかめてしまいます。眼精疲労なのか肩こりなのか何件も眼科にかかり診てもらいましたが目は全く以上はありませんでした。
ドライアイかもと目薬をさしますがあまり効果は見られません。
友達に顔の表情を指摘され目がパチパチ
しかめてるのではと気になりだしてからは生活の質も落ちたように感じます。
気にしない時は自信があり何事も意欲的に進めていたのですが、目の事が気になり自信を失っています。
眼瞼痙攣?ドライアイ?眼精疲労?眼科に行きますがどれも大したことは無いと言われます。眩しいのは加齢のせいの白内障?とか特に大丈夫との事。45歳です。
生活の質を取り戻す為にもどうしたら良いのか相談させて頂きました。
症状は眩しい、目が重い。目をしかめる。瞬きが多いのを指摘されてから余計気になっています。