怖くて人と関わるのを避ける

20代/女性 - 2017/06/15

学生時代(小中)にいじめを受けた経験があり、その頃から周りの視線が怖く、「私を観察している。普通にしなきゃ」「私を見下している」「私の悪口を言っている」と思うようになりました。人と会う時は「嫌われるかもしれない」「どうやって受け答えしたらいいんだろう」「また一人ぼっちになるかもしれない」と不安がどんどん大きくなります。子どもが二人いるのですが、他のママたちと触れ合うのが怖いです。公園へもあまり連れて行けないので子どもがかわいそうで。私が嫌われることで子どもたちに影響を与えてしまうのではないかとも思ってしまいます。過去のいじめについて私を知ってる人がいて、哀れんだ目をされたり見下されたりするのではないかとも。被害妄想が止まりません。ついには、部屋のカーテンを開けていると誰かがこちらを見ているのでは、部屋に盗聴器があったらどうしよう、など…。人がたくさんいる場所へ行く時は、脈が速くなりドキドキドキドキして不安です。こんな状態できちんと子育てしていけるのか、自信もなくしそうです。私は大丈夫なのでしょうか、何かお言葉をいただければ幸いです。