自分のダイエットは間違っているでしょうか？

30代/男性 - 2017/06/15

自分のダイエットは間違っているでしょうか？かなり前はダイエットしている時は低カロリーな食生活ばかりでしたが、今はストレスがたまるから、ハードなウォーキングや半身浴をしながら食べたいものを食べてダイエットをしています。丼ものやハンバーガーや中華料理などが好きなので、たまに食べながらウォーキングや半身浴を頑張っているのですが、年中のように食べているせいか、運動で2キロ以上減ってもすぐに増えてしまいます。やっぱり食べたい物を食べてダイエットは間違っているでしょうか？ダイエットをするなら１日のカロリーを1600までにして前みたいな低カロリーの食生活の方が体重はガクンと減るのでしょうか？自分も今の食生活では運動をいくら頑張っても痩せないと思いました。やっぱダイエットをするなら、食べたい物はほとんどガマンしないと痩せないのでしょうか？どのような回答でもかまいませんので、ご連絡お待ちしております。