12日月曜から毎日一瞬ドクンと動悸がします。

20代/男性 - 2017/06/16

年齢は28です。4日ほど前、月曜から心臓がドクンと一回脈打ったり、2回脈打ったりするようになりました。就寝時は動悸等はありません。
かがんだりを繰り返してると出ます。座ってる時はたまに出ます。階段登った時に出ることもあります。
走った時に脈が速くなるような感じではなく、一瞬ドクン、とくる感じです。
寝ている時、横になってる時は全く起きません。息苦しいとかもありません。
みぞおちとおへその間がなんだか気持ち悪いという感じがあります。あったかいものが流れるような感じのときもあります。痛みとかはありません。
オナラ(ガス)も昨日から出ます。
不安から食欲がありません。普段はかなり食べます。

実家暮らしですがストレスだらけです。
8時間仕事して帰って掃除機かけたり、ご飯作ったり寝るのはだいたい朝方です。
昼夜逆転しています。仕事はお昼からです。アトピーもあるのでなかなか寝れず、疲れ切って寝ます。睡眠不足のまま仕事に行ったりします。仕事はチルド室でやってます。
休みの日も掃除、家事、布団干したりバタバタしてます。兄弟いますが散らかすだけでなにもしません。ぜんぶ自分が片付けてます。
親はいつも喧嘩です。ご飯は夜遅くになってしまいます。夜遅くにお腹いっぱい食べてました。間食も多いです。
自律神経からきているものか…

タバコ、お酒はしません。
血圧も検診では正常値です

今日も掃除機かけてるときになりました。かがむとなることが多いです。もう5日連続で起きてるので不安でいっぱいです。なんとなく息を大きく吸っても苦しいような感じもします。
性格は真面目、神経質、綺麗好き、完璧主義者…毎日掃除機や布団干さないと気が済まないような性格です。
自律神経失調症の項目はほぼ当てはまるような感じです。

病院が嫌いで採血も嫌いで。
自然に治る方法などないですよね…