置き換えダイエットと妊娠

person30代/女性 -

1児の母です。
ここ1年くらいで3kgほど体重が増えてしまい、体もなんとなく不調なので、前から興味のあったマイクロダイエットを試してみようかと考えています。
数ヶ月後には二人目の妊活を開始しようかと考えているのですが、マイクロダイエットなどの置き換えダイエットは妊活に影響するのでしょうか？
ダイエットも、太りすぎも妊活には良くないと聞き、迷っています。

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