胸のしこりと検査について

30代/女性 - 2017/06/19

昨夜、仰向けで胸のしこりのセルフチェックをしたところ、小さなしこりを感じました。
今日になって念入りに見てみたのですが、
・薄手の服越しだとよくわかるが、裸だと分かりにくい
・奥の方にあり、起きているとほぼ触れられない
・大きさは1cm程度？
動くような感じはありますが、奥の方なので分かりにくいです。また、表面はボコボコしているように感じます。石のようにカチカチに固くはないように思います。
こちらで相談しても結論は出ないと思いますので早々に病院に行こうとは思うのですが、私は現在ベトナムに住んでおり、日本よりも医療事情の面では遅れています。来月帰国予定なのですが、
・こちらでも日本でもマンモグラフィーを受ける
・こちらでは超音波のみにして、日本で改めてマンモグラフィーを受ける
か、迷っております。マンモグラフィーだと被曝が気になり、あまり短い間隔はどうなのかと思いますので…。日本では近くに3Dマンモグラフィー所有の病院があるので、どちらかだけということであれば日本の病院で受けた方がいいかなと思うのですが…。
38歳女性ですが、今まで乳がん検診は受けていません。近親者に乳がんはいなかったのですが、受けておけば良かったな…とちょっと後悔しています。