産後太りについて
person30代/女性 -
産後太りについて教えて下さい。
私はもうすぐ産後1ヶ月になります。
妊娠前45キロ、つわりで40キロくらいになり臨月には50キロになりました。
産後すぐに45キロに戻りましたが、里帰りして1ヶ月たたないうちに2キロ太りました。
産後は赤ちゃんのお世話以外は寝ているようにして三食ちゃんと食べてますがカロリーオーバーしないように気をつけてます。
産後すぐはダイエット出来ないし、食事制限も出来ないのでこの体重増加に悩んでいます。出産後は太りやすい体質になっているんでしょうか?
1ヶ月健診が憂鬱です。
また、母乳の為に水分をたくさんとっていますが、尿量が少ない気がします。
骨盤をベルトをしていますが、きつく締めすぎで浮腫む事はありますか?
ちなみに母乳が思うように出ずかなりミルク寄りの混合で赤ちゃんを育てています。
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