疾病恐怖でしょうか？

30代/女性 - 2017/06/23

以前、エイズノイローゼがありましたが
妊娠をきっかけに検査をして陰性と
わかり、すっかり良くなりました。
エイズノイローゼの前からですが、
自分の歳と近い人が病気をした話を
聞くと、異常に自分は大丈夫かと
気になってしまいます。
小林麻央さんが闘病中だったり
昨日は同じ年の人が末期のガンと宣告
されたという記事を見かけたりして
見ないようにはしてるのですが、
たまたま目にしてしまったりして
心配な気持ちになります。
人は人。私は健康。丈夫な体に感謝！と
思うようにしていますが、頭から
離れなくなることがあります。
ガンについては検診を受けるようにして
いますが、一度気になるとなかなか
離れず、気にならなくなるまでに
時間がかかったりします。
人に話して共有してもらうと離れるのが
早いですが、いつでもそういう状態に
いれる訳でもなく、内容も内容なので
人に話すのをためらうこともあります。
私のこの状態は疾病恐怖症にあてはまり
ますか？心療内科や薬には何となく
抵抗があり、自分の力で何とかしたいと
思っていますが、無理でしょうか？