精神的な辛さ
person40代/女性 -
私は元々、不安障害でした。子供の頃から少しでもどこか痛いと病気と思い込みました。数年前これがひどく、確認して体を触って傷だらけになるので、強迫性障害と言われました。ここ2年はずっと難病を心配してなにも手につかない日々です。病院にも何度もいって、その時は安心するのに、ちょっとそれっぽい事があると、また不安になります。
心療内科は昨年行くのをやめてしまいました。薬を飲むのが嫌だったからです。
でも、気にしてばかりいるからか、ら行を話す時、うまくいかないとまた、病気かもと思い込み、余計に喋れなくなったりします。
気持ちも落ちてしまって、よく寝れなかったり、すぐ疲れてしまったり
こんな自分は、改善できるのでしょうか。なるべく薬は飲みたくありません。
よろしくお願いします
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