月経前の精神状態…。
person30代/女性 -
月経前にイライラする人はよくいますが、私は「うつ病」なんじゃないかと思うくらい情緒不安定になってしまいます。イライラして二歳の息子に当たり散らしてしまうことも よくあります。少しのことで、カーッときたり、すぐに泣いたり…。いろんなことが不安になり、笑うこともできず気持ちも沈んでしまいます。そんな自分がイヤで自己嫌悪に陥り、気持ちを変えたい!と思っても、それができずにかえって落ち込み、もっともっと自分が嫌いになってしまいます。
生理の十日位前から、足先にホテリを感じ、だんだん眠れなくなり、気持ちがおかしくなってきます。出産前からそうでした。出産後は治るのではないかと思っていましたが、何も変わりませんでした。
どうしたらイイのかアドバイスをお願いしますm(__)m
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