ビタミンAと催奇形性(至急)

30代/女性 - 2007/09/01

ビタミンAの過剰摂取は催奇形性の可能性があるという記事を発見しました。
その記事に書いてあったチガソンというお薬をのんでいた人は夫婦とも2年間避妊しなくてはいけないとあり心配になりました。

先日までそれを知らずに、夫は1日おきに10000IU(40% βカロチン)、私は毎日2500IU(25% βカロチン)を含有するマルチビタミン剤を飲んでいました。
生理がはじまった日に気がつき、それから二人とも飲むのを止めましたが、ビタミンAは蓄積性もあるみたいなので何ヶ月か避妊したほうがよいのでしょうか?
このビタミン剤をこれまで5ヶ月くらい飲んでいました。
妊娠前3ヶ月〜妊娠初期3ヶ月に5000IU以上のビタミンAを摂取した人はそうでなかった人より奇形の確率が増大するという記事もあり、
ビタミン剤としては2500IUですがそれ以外の食物で5000IUを超えている可能性もあるので、
何ヶ月かは避妊の必要があるのかもしれないと思いました。

もうすぐ排卵日なのでどうしようか迷っています。
よろしくお願いします。