うつ病でしょうか？

40代/男性 - 2017/06/28

47歳の主人についてです。
9年前に仕事のストレスでうつになり、四年ほど薬を飲んでいました。
その後転職し、症状も良くなったため、通院もせず薬も飲んでいません。
このところストレスがあるらしく、怒った様子で塞ぎ込んだり、ちょっとしたきっかけで急に不機嫌になり私を無視したりするようになりました。
そのたびに理由を聞き、改善に努めていますが、しばらくすると新しい事を批判してきます。
子どもの成績や習い事の成果が出ない時、何かが壊れた時、全て妻の私のせいだと恨んでいます。
これまでも不機嫌になり無視をすることは年に数回ありましたが、数日すれば治っていました。
本来は穏やかで優しい性格です。
ここ数ヶ月は不機嫌で怒りに満ちた様子でいることが大半で、機嫌が良くてもちょっとした事で物凄く不機嫌になってしまいます。
家族に話をしたところ、うつではないか、と言われました。
私が至らないせいで怒っているのか、うつ症状で些細な事が気に入らなくなるのか、判断に困っています。
うつを見分ける方法はあるのでしょうか。